Som rubriken lyder, anpassa din miljö för att enklare uppnå dina mål. Påminn dig själv om varför du påbörjade denna vana och håll motivationen uppe. Placera post-it-lappar med påminnelser överallt hemma som får dig att konstant tänka på din nya vana. Det sägs att en vana tar 28 dagar att implementera, sätt upp en kalender hemma där du kan räkna ner dag för dag. Det är mycket enklare att hålla sig konsekvent med ständiga påminnelser, våga experimentera med det hemma!