Idag råder det extrem hets om att träna för att se bra ut och vi blir ständigt påminda om alla bra hälsoeffekter som träning medför. Men sällan pratar man om vilka fantastiska effekter träning har på vår hjärna.
Studier
Här är en del tips utifrån vad Ingmar och vad forskning visar på är de bästa metoderna för att du ska lyckas med dina studier!
Swedish